Stage à Roubaix

Mon stage à Roubaix s’est passé à merveille. J’aime vraiment l’ambiance et le dessin de cette piste et je bénéficie en plus de la qualité d’équipements du STAB : moto, bloc de départ, salle de récupération (sauna et cryothérapie). En parlant de cryothérapie, je vous faisais partager ma 1ère expérience lors de Championnats de France piste au mois d’octobre 2014 (LIRE ICI) Cette fois-ci, c’est dans un bac d’eau très froide (3°) qu’on plonge ses jambes. Il faut y rester 2′, même si c’est assez violent. L’effet une fois sorti est génial : les jambes sont légères et le sang circule !


Durant le stage, j’ai réalisé le test de 45′ en conditions réelles : combinaison sur-mesure, roues pleines gonflées à 11 bars, bloc de départ, braquet course… La staff et moi sommes très optimistes. Pour le moment, nous gardons secret les chiffres.

Après 2 jours de repos complet (j’avais de grosses courbatures suite au test…hé oui c’est un effort total !) je reprends cette semaine un cycle progressif d’efforts spécifiques. J’ai un programme aménagé côté course sur route. Le week-end prochain, je serais au départ de la Transversale des As dans l’Ain.

Pour découvrir les photos du stage, la page FACEBOOK www.facebook.com/challengeheure est très animée, je vous y invite ! 

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