Date Archives février 2015

1ères courses de l’année

Ca y est c’est reparti ! Chaque début de saison est rythmé par cetains rituels et odeurs : on déballe notre nouvelle tenue du plastique, on reçoit les derniers accessoires des partenaires matériels, la crème…

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Top départ de la saison

Samedi marquera le début de saison pour le Team Vulco et moi. Ce sera à l’occasion du Tour de l’Ardèche Méridionale. Vous retrouverez tous les détails des étapes sur le site de l’UC Aubenas : http://www.ucaubenas.com/articles.php?lng=fr&pg=169…

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Carte coureur

Bonjour, avis aux collectionneurs : je viens de recevoir mes cartes de coureur 2015. Pour toute demande, envoyez un courrier avec enveloppe affranchie à : Fan de François Lamiraud 16, rue Rambert Faure 42290 SORBIERS

Fin du stage

Vendredi, nous avons fait nos 2 séances quotidiennes. Le matin, on a monté une longue bosse de 9km à allure i3-i4, c’est à dire allure course. L’après-midi, c’était séance de sprints de 7″ avec différents…

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Suite du stage

Mardi nous avons fait un entraînement bi-quotidien mais l’après-midi, la séance derrière derny a dû a être écourtée car la pluie et la neige fondue nous ont transi de froid. Hier mercredi, malgré un vent…

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