Reprise de l’entraînement

Voilà, après 3 semaine de repos (sans sport), c’est le temps de la reprise aujourd’hui ! Avec un petit footing de 20′ sur terrain souple et la première séance de musculation consacrée à la prise des charges max (presse, leg extensor et machine à ischios). Je suis rentré presque en fringale (la tête dans les étoiles…) car mon corps n’avait plus l’habitude des efforts.

Je l’ai encore constaté, l’organisme se met en mode économie au bout de 10 jours de repos complet. ces derniers temps, je dormais moins longtemps et surtout mon appétit a diminué. 

Hier, j’ai déménagé ma boutique. Désormais, je suis à Sorbiers au 16 rue Rambert Faure. C’est plus aisé pour moi et cela m’évite des déplacements. J’ai plus de place aussi car au fil du temps, je fais rentrer de nouvelles marques et j’ai besoin de plus de rangements pour stocker. 

Bientôt, je posterai ici les vidéos de nos Journées Performance qui ont eu lieu les 13 et 20 octobre.

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